폴리코사놀 효능은 콜레스테롤과 혈압개선 뿐 아니라 간과 신장 기능까지 개선해 주는 것으로 알려졌는데요. 심혈관 건강에도 이로운 놀라운 폴리코사놀 효능을 최근 연구와 함께 알아보려고 합니다.
혈중 콜레스테롤과 혈압은 건강한 삶을 위해 꾸준한 관리가 필요한데요. 이를 위해 선택하는 폴리코사놀의 효능과 부작용 제품선택시 유의사항까지 알아보도록 하겠습니다.
폴리코사놀 효능
혈중 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 줄 수 있음
혈압조절에 도움을 줄 수 있음
Table of Contents
폴리코사놀이란?
폴리코사놀은 식물의 왁스에서 추출되는 천연 혼합물로 폴리코사놀은 단일화합물이 아닌 복합화합물입니다. 이름에서도 알 수 있듯, ‘폴리’는 여러 가지를, ‘코사놀’은 알코올을 의미합니다. 폴리코사놀은 여러 개의 알코올이 함유되어 있습니다.
1988년 쿠바국립과학연구소에서 사탕수수로부터 폴리코사놀을 추출해 콜레스테롤 관리에 효과가 있다는 것을 발견하였는데요. 쿠바에서는 이를 혈관질환 예방에 활용하고 있습니다.
사탕수수, 쌀겨, 녹차 등에서 추출 가능하지만, 특히 쿠바산 사탕수수에서 추출한 폴리코사놀만 건강 기능성 인정이 인정되었습니다. 폴리코사놀은 저밀도 콜레스테롤(LDL)을 낮추고 고밀도 콜레스테롤(HDL)을 높이는 효과가 있습니다.
쿠바산 폴리코사놀의 독특한 구성
쿠바산 폴리코사놀은 옥타코사놀(63%), 트리아콘타놀(13%), 헥사코사놀(6%) 등 총 8가지 지방족 알코올로 구성되어 있습니다. 이러한 지방족 알코올의 총 함량이 90%를 넘는다고 합니다. 이러한 쿠바산 폴리코사놀의 특별한 구성은 그 효능에 큰 영향을 미칩니다.
여러 알코올의 복합적인 배합과 높은 함량이 이 제품을 독특하게 만드는 것입니다. 이러한 특성은 폴리코사놀 효능을 가져다주는 핵심 요소라고 할 수 있습니다. (참고: 헬스조선)
폴리코사놀 효능
폴리코사놀의 주요 효능은 콜레스테롤 수치개선과 혈압 조절에 도움을 주는 것인데요. 그 외에도 간 기능 개선과 신장 기능 개선에 대한 폴리코사놀의 효능에 대해 연구가 되었습니다.
1) 혈중 콜레스테롤 수치 개선
8주 동안 매일 10mg의 폴리코사놀을 섭취한 결과, 젊은 흡연자와 중년 그룹에서 혈압이 4% 감소했습니다. 또한, 얼굴 피부의 수분 함량도 증가했고, 모든 연령 그룹에서 총 콜레스테롤 중 HDL 콜레스테롤 비율이 상승했습니다. 트리글리세라이드(TG) 수치와 혈당, 요산 수치도 감소했습니다. HDL의 기능적 향상이 관찰되어, 고혈압, 당뇨병, 심장 질환 등의 노화 관련 질환을 예방하거나 완화할 수 있음을 보여줍니다. 폴리코사놀 효능은 LDL 콜레스테롤을 낮추고 HDL 콜레스테롤을 높이는 효과가 있습니다.
Consumption of policosanol enhances HDL functionality via CETP inhibition and reduces blood pressure and visceral fat in young and middle-aged subjects.
2) 혈압 조절
24주 동안 폴리코사놀을 섭취한 건강한 한국인 참가자들 중, 20mg 섭취 그룹이 혈압을 가장 크게 낮추었습니다. 또한, 폴리코사놀 섭취가 총 콜레스테롤을 줄이고 HDL 콜레스테롤을 높이는 효과가 있었습니다. 이 연구는 폴리코사놀이 혈압과 콜레스테롤에 긍정적인 영향을 미칠 수 있음을 보여줍니다. 폴리코사놀은 혈압을 자연스럽게 낮춰주는 효과가 있어 특히 고혈압 전단계에 있는 사람들에게 좋은 결과를 보여주었습니다.
참고 논문:
Long-Term Consumption of Cuban Policosanol Lowers Central and Brachial Blood Pressure and Improves Lipid Profile With Enhancement of Lipoprotein Properties in Healthy Korean Participants
3) 간 기능 개선
12주 동안 쿠바산 폴리코사놀(Raydel®)을 복용한 그룹에서는 간에 관련된 효소인 알라닌 아미노전달효소(ALT)와 아스파르타민 아미노전달효소(AST)가 각각 최대 21%와 8.7% 감소했습니다. 또한, γ-글루타밀 전달효소(γ-GTP)도 16% 감소했습니다. 이러한 결과는 간 기능이 개선되었음을 나타냅니다.
참고 논문:
Protection of Liver Functions and Improvement of Kidney Functions by Twelve Weeks Consumption of Cuban Policosanol (Raydel®) with a Decrease of Glycated Hemoglobin and Blood Pressure from a Randomized, Placebo-Controlled, and Double-Blinded Study with Healthy and Middle-Aged Japanese Participants
4) 신장 기능 개선
폴리코사놀 복용 그룹에서는 당화 헤모글로빈(HbA1c), 혈액 요소 질소(BUN), 요산 수치가 각각 2.1%, 14%, 4% 감소했습니다. 이러한 지표들은 신장 기능에 긍정적인 영향을 미쳤음을 나타냅니다.
참고 논문:
Protection of Liver Functions and Improvement of Kidney Functions by Twelve Weeks Consumption of Cuban Policosanol (Raydel®) with a Decrease of Glycated Hemoglobin and Blood Pressure from a Randomized, Placebo-Controlled, and Double-Blinded Study with Healthy and Middle-Aged Japanese Participants
건강기능식품 원료
폴리코사놀의 기능성원료명은 “폴리코사놀-사탕수수왁스알코올”이고 기능성지표성분은 ‘총 지방족 알코올’ 입니다. 기능성 내용에 따라 일일섭취량이 다릅니다. 혈압 조절을 원하실 경우 하루섭취량은 20mg 입니다.
- 원료명 : 폴리코사놀-사탕수수왁스알코올
- 기능성내용 :
– 혈중 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 줄 수 있음
– 혈압조절에 도움을 줄 수 있음 - 일일섭취량 :
– 혈중 콜레스테롤 수치 개선: 폴리코사놀-사탕수수왁스알코올로서 5 ~20 mg/일
– 혈압 조절 : 폴리코사놀-사탕수수왁스알코올로서 20 mg/일
제품 선택시 유의사항
위에서도 여러번 이야기 드렸지만 폴리코사놀로 기능성을 인정받은 원료는 쿠바산 사탕수수에서 추출한 원료입니다. 일반 식품을 구매시 원산지 쿠바산을 확인하시고 구매결정하세요.
식품의약품안전처에서 기능성을 인증받은 원료 “폴리코사놀-사탕수수왁스알코올”을 사용한 “건강기능식품”을 확인하셨다면 쿠바산 폴리코사놀이니 안심하고 선택하시면 됩니다.
또한 기능성내용에 따른 하루섭취량이 다르니 폴리코사놀 함량을 확인하고 결정하세요. 위에서 말씀드렸듯히 폴리코사놀 효능으로 혈압 조절을 원하실 경우 하루 섭취량은 20mg 입니다. 레이델 폴리코사놀 제품은 폴리코사놀 함량 5mg, 10mg, 20mg에 따라 제품이 나오니 제품선택 시 참고해 주세요.
섭취 시 주의사항
폴리코사놀을 과다하게 복용할 때에 근육 경련, 저림, 만성피로와 같은 부작용이 보고되고 있습니다. 제품 구매시 일일섭취량을 확인하고 복용해 주세요.
- 임산부, 수유부, 청소년 및 어린이는 섭취를 피할 것
- 심혈관약 등 복용, 혈액응고장애가 있거나 수술예정인 사람은 전문가와 상담할 것
- 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담할 것
폴리코사놀은 초기 고지혈증이나 고혈압 의심 증상이 있지만 아직 진단을 받지 않은 경우 꾸준히 복용하면 폴리코사놀 효능을 보실 수 있을 것입니다. 하지만 어떤 건강기능식품이든 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 가장 안전하고 치료를 위한 제품이 아닙니다. 고혈압, 고지혈증을 진단 받고 복용하시는 약이 있으시다면 추가적으로 선택하실 필요는 없어보입니다. 주치의와 상담 후 결정하세요.
SUMMARY
폴리코사놀은 초기 고지혈증이나 고혈압 의심 증상이 있지만 아직 진단을 받지 않은 경우 꾸준히 복용하면 폴리코사놀 효능을 보실 수 있을 것입니다. 하지만 어떤 건강기능식품이든 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 가장 안전하고 치료를 위한 제품이 아닙니다. 고혈압, 고지혈증을 진단 받고 복용하시는 약이 있으시다면 추가적으로 선택하실 필요는 없어보입니다. 주치의와 상담 후 결정하세요.
