Lactobacillus gasseri BNR17 유산균 효능에 대해 이야기해 보려고 합니다. 유산균은 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 많은 사람들이 찾고 있는 제품 중 하나인데요. 그 중에서도 BNR17 유산균은 다이어트 유산균으로 알려지면서 많은 관심을 받고 있는 것 같습니다. 다이어트에 도움이 되는 카무트 효소에 이어 BNR17 유산균 효능에 대해서 살펴보겠습니다.
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BNR17 유산균
Lactobacillus gasseri BNR17은 주로 BNR17이라고 불리는데요. 이 유산균은 모유에서 유래한 유산균으로 장내 생존력이 높다고 알려져 있습니다. 우리나라 식품의약품안전처에서 BNR17 유산균이 “체지방 감소에 도움을 줄 수 있음”을 인정해 개별인정형 원료로 등록이 되었습니다.
BNR17 유산균 효능
다이어트와 체지방 감소
BNR17 유산균의 주요 기능성 내용은 “체지방 감소에 도움을 줄 수 있음”입니다. 탄수화물은 우리 몸에서 단당류로 변하고 단당류는 지방의 원인이 됩니다. BNR17은 이러한 탄수화물을 단당류에서 흡수하기 어려운 다당류로 변환하여 체내에 흡수되지 않고 배출됩니다. 이 과정을 통해 체지방의 축적을 방지하게 됩니다. 또한, 세포 내 미토콘드리아 대사를 원활하게 하여 지방세포의 크기를 줄이는 데 도움을 줍니다. 지방세포는 칼로리를 연소하고 에너지를 만드는 갈색지방과 칼로리를 축척하고 비만을 유발하는 백색지방이 있는데요. BNR17은 백색지방의 크기를 줄여 줍니다. 여러 연구에서 체지방 감소와 허리둘레, 내장지방 감소의 효과가 확인되었습니다.
장 건강 개선
장 건강은 우리 몸의 전체 건강에 큰 영향을 미칩니다. BNR17 유산균은 장내 유익균과 유해균의 밸런스를 맞추고, 유익균의 수를 늘려 장 건강을 유지시킵니다. 또한, 배변활동을 촉진하고 변비와 설사 같은 증상을 예방합니다.
혈관 건강과 당뇨 예방
BNR17 유산균은 체내에서 탄수화물이 흡수되지 않게 배출시켜 체내의 혈당수치를 조절합니다. 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤 수치를 감소시켜 혈관 건강과 당뇨 예방에 도움을 줍니다.
식욕 조절
BNR17 유산균은 식욕 조절을 통한 다이어트에 도움을 줍니다. 식욕억제 호르몬인 렙틴호르몬은 유해균이 증가하면서 기능을 제대로 하지 못하게 되면 과식을 하게 됩니다. BNR17은 장에 유익한 박테리아를 증가시켜 식욕억제 호르몬인 렙틴호르몬을 촉진하고 기능을 개선하여 식욕을 억제합니다.
면역력 강화
장내 유익균과의 상호작용을 통해 체내 면역력을 증진시킵니다. 이로 인해 혈액순환과 혈관 건강에도 도움을 줍니다.
BNR17 유산균 기능성 인체적용 시험
각 군당 31명을 대상으로 RCT, DB, Parallel로 디자인된 인체적용시험에서 Lactobacillus gasseri BNR17를 12주간 섭취 결과 내장지방, 허리둘레, 엉덩이둘레, 체중, 체질량지수(BMI)에서 유의적으로 감소하였습니다.
BNR17 제품 선택 요령
기능성원재료명 “Lactobacillus gasseri BNR17″을 잘 확인해 보시고 구매하셔야 그 기능성을 인정받은 제품을 구입하실 수 있습니다.
다이어트 유산균 BNR17 섭취방법
락토바실러스 가세리 BNR17 1일 섭취량은 1010 CFU입니다.
BNR17 유산균 효능으로 다이어트 효과를 보려면 BNR17 기능성으로 인정받기 위해 시행한 인체적용 시험 기간인 12주는 먹어야 효과를 보실 수 있습니다. 장의 건강을 위해서 꾸준한 섭취가 중요하겠죠.
뜨거운 물이 아닌 미지근한 물과 함께 섭취하세요. 뜨거운 물과 섭취하면 유산균이 죽을 수 있습니다.
이 글을 마치며
BNR17 유산균은 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 유산균입니다. 여러 연구와 실제 사례를 통해 그 효능이 입증되었습니다. 하지만, 개인의 체질에 따라 효과가 다를 수 있으므로 섭취 전 전문가와 상의하는 것이 좋습니다.